分手分为两种，一种是主观情绪分手，另一种是客观原则性分手。
两者的区别在于分手的原因是否是这个人本身。
一、主观情绪分手
比如说，你们因为小吵架以及情绪上的不满造成了一些矛盾，而往往就是这些矛盾给对方带去了负面情绪的压力，正是因为这些压力，你的伴侣会先是逃避，最终选择分手。
每个人都有一种趋避利害的想法，而逃避的终极就是离开你，这是通过保持空间上的一个距离，而后逐渐切断联系来逃避这种压力。
所以主观情绪分手针对的是你们俩之间由负面情绪所带来的压力。
对方离开了你跟你这个人并没有太大的关系。他分手的主观的点还是在你们之间的情绪上，跟你这个人本身没有任何关系，也就是说即使你对他还有吸引力，但是因为你们交往过程中产生了一些矛盾和情绪，成为导致你们分手的主因，
举个简单的例子：你买一台你心仪已久的电脑，突然有一天电脑中病毒玩不了了，这个时候你能说不喜欢这个电脑吗？ 很喜欢也很想玩但就是玩不了。因为某些操作性的问题带来的一系列软件性的问题以及情绪上的问题，使得你不能再用它。
很长时间没玩，不代表你不喜欢玩。如果有一天电脑消除了病毒恢复正常，你是不是又愿意玩？
这就是主观情绪分手，他所逃避的点并不是针对某个人，而是逃避你们之间一些情绪的负面压力。这种问题是可以解决的，只是时间的长短。
主观情绪分手也分为两种，第一个叫认知性情绪分手，第二个叫积累性情绪分手。
1、认知性情绪分手
认知性情绪分手很简单。比如说你男朋友实际是这样的，但你想象中的男友又是那样的，预期和实际不符产生了一些矛盾，而你就总想把现实中的男友改变成想象中的那个人。
对方也是一个独立存在的个体，他有自己的生活轨迹，或者说，他也想改变你，你俩的认知就产生了偏差和误区。
感情双方因物质，认知的不同产生了矛盾，而后引发不满，不安全感，进而造成了一些情绪的压力，最后选择分手，就是为了逃避这种情绪压力。
这时候能说这段感情无意义了吗？事实上。彼此还是很喜欢的，认为对方很合适，但是因为你们相处过程中的一些不愉快造成你们的分开。
主观情绪分手跟你这个人没关系，即使分手时他把你拉黑，也只是为了逃避和发泄这种情绪，当然分手的时候他不讨厌你，只是讨厌你给他带来的这些负面情绪，他为了逃避这种负面情绪而跟你分手。
你只要不再给他施加负面情绪，你们还是可以复合的。
2、积累性情绪分手
积累性情绪分手较之认知情绪性分手多了一个积累的过程，毕竟任何矛盾都不是一触即发的，感情也是如此，无论好与坏都需要累计，而后爆发产生质变。
可见，这种挽回是时间问题，只要找到矛盾，解决矛盾，挽回就是很简单的事情。
二、客观原则性分手
什么是原则性？原则性就是针对你这个人，你本身就让他不满意，也就说你对他的吸引始终缺失、不完美。
比如说，你长得并不是很漂亮，一开始他抱着试试看的心态跟你谈，最后发现还是忍受不了你的外貌而去跟你分手。但是这并不会直接说出来，而是找到其他的理由，比如没钱，故而到最后他以及他的家人都会把这个借口视为必须分手的理由。
这种现实原则问题是无法改变的。分手的原因看起来是因为现实原则其实本质的还是归咎到情绪问题。
比如你的女朋友男朋友在跟你吵架的时候说你又穷又穷又丑，那接下来肯定就是提分手了。这种情绪下说出的话并非只是气话，是对方为了逃避你们的压力的时候，一种过激的情绪的投射。
很多时候你们在分手中做出的过激的事情，就是本能反应，因为这是在主观情绪下的负面情绪的爆发，人在压力之下会做出非常多不理智的行动，他这时候骂你也好删你也好，其实都是因为对这种压力的恐惧，而选择的一种发泄和逃避。
所以在挽回的时候你一定要清楚，他讨厌是那个情绪而不是你。
那么如果你不带给他这种情绪，他就不讨厌你了么？可想而知，这并不是一句话的事情，舒适感已经被破坏掉，需要一步一步的重建它，破坏一段感情很容易几天就够了，但恢复一段感情需要的不只是时间！
要重建这种关系，这种舒适感。那就需要让他一步一步，慢慢的认识到你跟之前不一样，
比如说你们吵吵闹闹过了五年，积累了五年的负面情绪，一个月之内负面情绪不能解决掉，但是三个月之内是没问题的。
用三个月去挽回就够了，因为三个月足以让一个人改变一种习惯，只要坚持下来，你就可以接受。
相关问答FAQs：
Q: 失恋后应该如何理智地评估是否值得挽回以及挽回的可能性？
A: 在决定是否挽回一段感情之前，首先要冷静下来，避免在情绪波动时做决定。你可以试着回答以下几个问题来帮助自己评估：
分手的原因是什么？是价值观不合、沟通不畅还是第三方介入？了解问题的根源有助于确定是否有可能解决。
你们的关系基础稳固吗？曾经的默契和信任是否还能重建？
双方是否有改变的动力和能力？如果只是单方面想要修复，可能很难成功。
自己是否已经从分手的痛苦中恢复，能够以成熟的心态面对对方？
挽回的目的是为了自己的幸福，还是出于不甘心或依赖？
通过这些问题，你可以更清晰地看到挽回的必要性和可能性。
Q: 如何以适当的方式表达挽回的愿望，并给双方一个重新开始的机会？
A: 表达挽回意愿时，要保持真诚、尊重和理解。以下是一些步骤和建议：
自我反思与成长：先确保自己已经从中学习并有所成长，这会展示你的决心和改变。
选择合适的时间和地点：在一个轻松、无压力的环境中提出，避免在公共场合或对方忙碌的时候。
直接但礼貌地表达：开门见山地说出你的感受，如：“我一直都在想我们的问题，我觉得我们应该有机会再试一次。”
提供具体行动：说明你将如何改正过去的错误，比如：“我会更加倾听你的想法，提高我们的沟通质量。”
给予空间：即使你表达了愿望，也要尊重对方的决定，给他/她时间思考。
保持耐心：如果对方需要时间，不要催促，耐心等待回应。
每个人对挽回的接受程度不同，做好心理准备，无论结果如何都要尊重对方的选择。
Q: 在挽回过程中，如何处理对方的冷淡或者拒绝反应？
A: 面对冷淡或拒绝，首先要控制好自己的情绪，然后采取以下策略：
接受现实：理解对方可能需要时间去处理自己的感受，也可能会因为过去的问题而对你有所保留。
保持距离：如果对方希望暂时避开，尊重他的决定，避免过度纠缠，这反而可能加重对方的压力。
持续改进：即使不能立即得到积极回应，也要继续努力提升自己，为未来的可能打下基础。
沟通诚意：如果有机会，可以告诉对方你的改变和你愿意等待的决心，但要避免过于频繁地提起。
寻求支持：和朋友、家人分享你的感受，他们的鼓励和支持能帮你度过难关。
关注自身幸福：即使最终无法复合，也要专注于自己的生活和快乐，这样才能真正吸引到对的人。
请挽回不是一场竞赛，而是对自己和他人的一次深度认识。无论结果如何，都要学会从中成长。
