婚外情在现在社会中屡见不鲜。面对婚外情，大家的态度也各有不同。
有的人会气急败坏，甚至出现报复心理；
有的人态度淡定，绝望至极；
甚至有的人郁郁寡欢，寻死觅活……
但还有些人会选择原谅，他们并非圣人，原谅仅仅是因为深爱着对方，愿意给对方一次重新开始的机会，这需要巨大的勇气和气度才能做到。
对于女人来说，原谅婚外情的男人更是一种挑战。
那么面对有过婚外情的男人，如果想原谅他，重新建立对他的信任很重要。作为女人，该怎么做才能再次信任他呢？这三句话告诉你答案。
01
事后双方心平气和地谈谈
没有什么事情是解决不了的，只不过我们没有用对方法。
当一个男人有过婚外情，你选择原谅，想和他重新开始的时侯，毫无理智的大吵大闹只会让事情变得更加糟糕。
事情发生过，选择一个适当的时机，两人坐下来，慢慢聊一下未来该如何走是有必要的。
女人如果想再次信任他，这便是信任的第一步。开诚布公把之前的事情说来，粉碎所有不友好的回忆，让一切回到原点。
小芳知道自己的老公小罗有婚外情后，整天魂不守舍。她很爱他，从高中到大学，再到社会，爱他的心依旧。
小芳怎么也不会想到这么多年的爱情换来的是老公的背叛，现在在她眼里，整个世界都灰暗了，因为她的天塌了。
这件事除了几个好友，小芳没有告诉任何人，她不想让自己的婚姻成为别人的笑料，同时她也存有私心。
她想挽回这段婚姻，不仅是为了孩子，更是为了自己。小罗被老婆发现后，也意识到了自己的错误，消失了好长一段时间。
几个月后，两人见面了，双方情绪虽然低落但也算平静。
小罗和小芳讲了他出轨的那个女人，承认了自己的错误，希望小芳再给一次机会。
虽然现在小芳的心里，对小罗的信任为零，但她愿意试试。
感情没有一帆风顺的，当一段感情出现问题时，早知道争吵解决不了的任何问题，一味的冷战也只会让事情越来越严重。
适当的见面，心平气和的聊天，是最有效解决问题的方法。不要觉得尴尬，要相信，这样的方法才是最直截了当重建信任的基础。
02
反思自己，完善自己，重新经营婚姻
婚姻始终是两个人的事情，所以我们不能将一个男人的婚外情都归咎在他的头上，也要看也到自己身上的问题，懂得反思。
就算是再真挚的爱情，在经过时间的打磨后，也会出现平淡期，这就是男人最容易出现婚外情的时期。
经营婚姻是一门学问，是一门需要夫妻双方共同努力的学问。当自己的丈夫出现婚外情，我们除了责怪他，埋怨他，也要认识到自己在这段婚姻中是否有哪里做的不够好。
男人的背叛不外乎家里那位对他来说没了新鲜感，所以在平时生活中，注重生活的也应该注重自己，充实自己，让自己变成一个始终有新鲜感的女人。
面对一个有过婚外情的男人，信任他除了他认错的态度和往后的表现，还取决于一个女人能不能发自内心重新容纳他。
反思自己，完善自己，才有可能在婚外情发生后，再次经营这段岌岌可危的婚姻。它是一个女人重新信任男人的根本。
03
重新认识他，逐步建立信任
到这个阶段，男人的态度有了，自己的反思也有了，唯一差的就是彼此能够再次敞开心扉，重新认识他，初步建立信任。
最近，小芳一直在充实自己，小罗也始终表现良好，两人本来到了冰点的关系慢慢地也出现了好转。
这就是信任的开始，有了新的交集，有了新的了解，才会重现彼此间的信任，这种信任不是一蹴而就的，而是在平常生活中，日常行为里，日积月累的。
两人自从谈心后，就再也没有提过婚外情这件事，他们曾约定，让过去的事就这样过去，不拘泥于以前，想重新面对未来。
信任从来不是一个人的事情，是两个人的决定，当你真的付出巨大的决定，准备原谅他的时候，就要有勇气接受他的过去，有决心重新建立信任。
要提醒一点。当你想信任那个男人时，你要真的想清楚，他是否值得你做出这么大的牺牲。
如果值得，就义无反顾。如果不值得，就转身离开。
相关问答FAQs：
Q: 对于曾经背叛过我的男人，我是否应该再次给予信任？
A: 重新建立信任是一个复杂的过程，需要时间和双方的努力。首先要明确的是，信任不是一蹴而就的，而是通过一系列可靠的行为和承诺积累起来的。考虑到对方曾经的背叛，你需要评估他是否有真诚悔过的表现，比如愿意沟通问题、承担错误，并做出实质性的改变。
沟通与反思: 确保你们之间的对话是开放和诚实的。了解他背叛的原因，以及他如何看待自己的行为。他是否能承认错误并表达对你的伤害感到后悔？
行动证明: 观察他的行为是否有所改变，他是否在努力修复你们的关系，避免重蹈覆辙。
专业帮助: 如果可能，寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供中立的观点，帮助你们重建信任。
Q: 我应该如何处理内心深处对被背叛的恐惧和不安全感？
A: 面对过去的创伤，你需要允许自己感受这些情绪，同时寻找健康的方式来应对它们：
接受情绪: 允许自己感到痛苦、愤怒或不安，这些都是正常反应。不要试图压抑这些情绪，因为它们可能会以其他形式爆发出来。
自我疗愈: 可以尝试冥想、瑜伽、写日记或者绘画等方式来释放负面情绪。恢复需要时间，给自己足够的时间去治愈。
增强自尊: 提升自我价值感，找到自己的兴趣爱好，培养独立性，这有助于减少对他人的依赖，降低不安全感。
设定界限: 明确你的底线，告诉对方哪些行为你会无法容忍。这不仅是保护自己，也是让对方明白你对关系的期望。
Q: 如何判断这个男人是否值得我再次信任？
A: 判断一个人是否值得信任，需要综合考虑以下几点：
持续改变: 看他是否在长期的时间里表现出改变，而不只是口头上的道歉。真正的改变体现在日常行为中，例如他是否会主动避免引发争端的情况，是否更加尊重你的感受。
透明度: 他是否愿意分享自己的生活细节，让你感觉到他在乎你的感受，愿意让你进入他的世界。
一致性: 检查他的言行是否一致，如果他说他会做一件事，然后真的做到了，这就是一个积极的信号。
耐心等待: 不要急于求成，给自己和对方时间去调整，观察和验证他的行为是否真正符合他对重建信任的承诺。
请每个人和每段关系都是独特的，最你必须为自己做出最好的决定，无论结果如何，都要尊重自己的感受和需求。
