结婚久了，也会出现“惰性”，双方的语言或行为，看起来无伤大雅、无害婚姻，但长期积累容易造成夫妻关系裂痕。对此，美国加州的婚恋专家大卫·戈麦斯提醒人们，出现以下五个“不良关系迹象”，就要提醒自己多呵护婚姻。
1.说话伤人，行为出格。所谓“说出去的话，泼出去的水”，夫妻间要明确哪些伤人的话不能说，因为一旦出格的话说出来，不仅于事无补，还会给夫妻关系埋下隐患。夫妻间的行为也要有适度的范围，比如不要出现偷看对方信息、暴力倾向等问题。夫妻间的互动要建立在遵守一定界限和彼此尊重的基础上，这是保持健康婚姻的重要方面。
2.忽视对方的情感需求。夫妻在各自忙碌的很容易忽略伴侣的情感。比如，工作一天后，女人喜欢和丈夫聊一聊一天的经历，但有的男性往往因为劳累只想看手机或者干脆倒头就睡。这种被忽视的情感，容易积攒成妻子的抱怨和成见，引发争吵和战争。在问题变得严重之前，夫妻之间要达成共识，经常谈谈心，沟通感情，时常了解对方的需求，让家永远是心灵的避风港。
3.不恰当的表情。两个人发生争论时，如果一方显出嫌弃、厌恶的表情，往往会让矛盾升级。不恰当的表情脱离了就事论事的范围，表达出对伴侣的话感到厌烦的心态，也是不尊重对方的表现。一旦有这种情况出现，就需要对这一习惯做出调整。
4.试图操纵对方。有时，伴侣会以“爱”的名义让你做这做那，比如穿什么衣服，不要和谁交往等，如果对方的行为让你感到不适或心情不好，就要警惕婚姻中的“操控行为”。要想避免事态的进一步发展，第一步是明确自己的需求和态度，请对方尊重。
5.冷暴力。如果你们之间发生了以下情况，如另一半经常在他人面前羞辱或嘲笑你，拒绝同你有效沟通，常忽略你，非常情绪化，常没理由地嫉妒、生气等，意味着家里出现了“冷暴力”，这对人身心健康都会造成明显的负面影响。出现这类情况时，需要伴侣及时做出调整，意识到问题所在，通过良好沟通，让夫妻感情重回正轨。
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Q: 婚姻出现裂痕的原因是什么？
A. 婚姻出现裂痕的原因可以从多个方面来进行分析和探讨。在本文中，我们将通过以下几个方面来深入了解这些原因。
沟通不畅
婆媳关系中的矛盾往往源于缺乏有效的沟通。当夫妻之间存在意见分歧或冲突时，如果没有及时、充分地表达自己的想法和需求，就会导致误解和隔阂，从而加剧矛盾。在保持良好交流状态下，可以避免许多婚姻的问题。
经济压力
经济压力的影响在现代社会越来越明显，对家庭造成了很大的负担。收入不足、债务过重、生活成本上升等因素都会引发财务紧张局面，使得夫妻间产生更多的争执。一些人的工作强度大、时间长，无法给予足够的关注和陪伴，这也可能成为婚姻破裂的重要因素之一。
亲密性减少
随着日常生活的繁忙和工作的增加，夫妻之间的互动机会逐渐减少。这使得他们失去了彼此的情感联系和心理依赖，进而导致感情疏远和冷漠化。与朋友相处的频率增多，也容易让配偶感到被忽视和抢夺注意力，从而进一步削弱了两人之间的亲密性。
价值观差异
在结婚之前，夫妻双方都有一定的个人特点和价值观念，但是在实际生活中，他们需要妥协并寻找共同点，以达到平衡。如果两人的价值观完全不同，那么就难以找到一个公认的解决方案，甚至可能导致婚姻崩溃。
人际关系问题
人际关系也是婚姻稳定性的关键因素之一。一旦夫妻之间的人际关系出了问题，如婆媳关系紧张、父母干涉、同事竞争等，都可能引起一系列纷争和摩擦，最终导致婚姻出现裂痕。
成年期焦虑
现代社会对于成功和幸福的追求非常高涨，而很多人在成年后还未实现自己心目中的理想，这种焦虑感可能转嫁到婚姻上。一些人可能因为害怕失败或者恐惧承受挫折而选择逃避责任，并且这种逃避行为通常表现为消极应激和无助感，这些都是婚姻出现裂痕的潜在危险因素之一。
身体健康状况
身体健康状况直接影响人们的心态和情绪，当一个人患病或经历身体上的困扰时，他/她可能变得更加易怒、脾气暴躁，同时也更容易陷入沮丧和绝望的情绪中。这样的情况下，夫妻之间的理解和支持作用就会受到严重影响，从而导致婚姻出现裂痕。
文化背景差异
当两个来自不同的文化背景的人结婚时，文化习俗、传统和价值观念之间的差异可能会带来挑战和障碍。例如，有些文化认为男女应该遵循一定的角色分工，另一些则倡导平等主义和自由恋爱观念。这些差异可能导致夫妻之间的冲突和矛盾，不断地侵蚀婚姻的基础。
婚前规划不充分
有时候，夫妻们在结婚前并不充分考虑未来所需的资源、时间和精力投入，以及如何处理各种可能的情况。这样做可能导致新娘、新郎之间的期待落空，婚姻开始走向暗淡和孤独。
婚姻目标模糊
如果夫妻双方没有清晰的婚姻目标和愿景，即便努力维持婚姻，也可能陷入困境。比如，没有明确的计划和决心去改善婚姻关系，或许只是为了满足其他人的期望而进入婚姻。但当现实与期望脱节时，婚姻自然会出现裂痕。
婚姻压力太大
由于社会对婚姻的高度评价和期望
