最近接到闺蜜的求助，说老公很绝情的跟她分手了，她不明白自己错在哪里了，感到非常委屈，她是这样说的：
- “他每天下班回来不是玩抖音，就是打游戏，我觉得有这时间不如考个资格证书，每天都监督他的学习进程。”
- “他的衣服都是我从头到脚一手包办的，每次出门都得包装下。”
- “他不善言辞，我就给他报了一些礼仪课程，并买了许多社交方面的书让他学，他翻了几页就不看了。”
“我只是希望他变得更好而已，但他却完全不理解我的苦心，我这样做有错吗？”
站在女人的角度来看，她只不过是想帮助老公成长而已，但她却忽略了最重要的一点，她所有的言行都在告诉男人一个信息：你不行！只有按照我的选择去做才是对的。
这是典型的“霍布森效应”。
什么是“霍布森效应”
这个效应最初源于一个故事，在1631年，有一位做马生意的商人名叫霍布森，他有这样的一个规则：买或是租我的马，只要给一个低价格，就可以随意挑选，条件就是只能选择能牵出门的马匹。
他的马圈只留一个小门，优质的大马牵不出来，出去的都是些小马，其实就是告诉顾客没有选择的余地。
大家挑来挑去，在有限的条件内完成了自己满意的选择，人们把这种没有选择余地的选择称为“霍布森选择”。
也就是说，人们看似有许多选择，其实都是一些假选择，实际上，除了面前的这一个选择已经没有其他任何的选择了。
女人为什么要改造男人？
亲密关系里，很多冲突都是来自对对方的不满意，站在女人的角度则表现在男人不符合自身的期待，进而想要通过改造对方来解决问题。
国际知名情感问题研究专家约翰•格雷博士在《男人来自火星，女人来自金星》中表示，男人对女人最常见的抱怨，是女人总是企图要改变他们。
为什么女人总是喜欢改造男人呢？
1、每个女人心中都有一个“梦中情人”的标准
当她们寻寻觅觅，花费了巨大的心思，终于找到心爱的男人时，她们认为自己已经找到了一生的幸福。
经过一段时间的亲密接触后，她发现这个男人身上有很多毛病是自己无法忍受的，与自己心中的梦中情人是无法相提并论的。
女人开始按照自己心中的标准去改造男人，时不时对这个男人“修修剪剪”，全然没有照顾男人的感觉。
情感专家涂磊常常在节目中说，“我见过许多想要改造男人的女人，但是没有一个成功的。”
2、希望在亲密关系中掌控婚姻
面对男人的缺点，女人们的普遍想法是：既然你爱我，就应该为我而改变！
男人最受不了女人对自己的改造，这会让他感觉自己被女人控制了，会很压抑、憋屈、痛苦。女人越想改造男人，男人越想逃离，越是不想改变。
当看到男人对自己的态度越来越差，女人会满心委屈，并认为自己受到了欺骗。明明男人说过愿意为自己做任何事情，现在却连一点小小的改变都不愿意。
可真实的情况是：即使男人很爱女人，他也不愿意为了女人而变成另外一个人。当男人的耳边总是响起女人要他做出改变的声音时，男人就会对这个女人感到厌烦。
3、自身需求未被满足
很多女人之所以如此热衷于改造男人，很大一部分原因是自身的需求未被满足。女人常常将自身不能做到的梦想寄托在男人身上，希望男人能够做到，这就像很多父母将自己的人生理想寄托在孩子身上一样。
苏倩今年三十岁了，中专毕业，而他丈夫是本科毕业。夫妻俩一路走来辛苦打拼，现在也算小有所成，但是这一切并没有让她觉得满足，她觉得只有进入事业单位才能保障后半生的幸福。
由于自身的的学历不允许她考取一些国家职务，她总是催促他参加事业单位的考试。但她的丈夫对自己现在的生活很满意，对她的要求总是保持沉默，两人的婚姻因为女人的抱怨变得越来越索然无味。
如何消除“霍布森效应”
实际上，要改造一个人是非常困难的，因为一个人的性格是后天成长环境和独特的生活阅历造成的，除非有什么重大事件的刺激，才会在较短的时间内改变。
面对心目中还不完美的男人，如何不再苛求，而是好好地爱惜并维护我们的亲密关系呢？
我们可以试着去做以下三点：
1、用心接纳对方，了解对方真实需求
女人应该学会接受和理解自己心爱的男人，放下那些执着，去重新审视对方的本身，去接受他本来的样子。
聪明的妻子不会过度要求男人做出改变，但可以从内心接纳对方，了解对方真实需求，巧妙地让男人自发的完善。
约翰•格雷博士这样说过：“男人一旦感觉到，他才是问题的最终解决者，他才会放手让你进入其中，心甘情愿的为你做出改变。”
宋娟和老公是大学同学，老公内敛沉稳，是慢性子，而宋娟则心直口快是个急性子。结婚后，宋娟才发现老公身上有太多让她不满意的地方。
比如，老公做事很拖拉，有时约好了周末晚上八点去看电影，他磨蹭半天到了九点才过去，总是错过看电影的时间。为了这个，她和老公吵过多少次，可每次老公总是我行我素。
她觉得与其硬生生地改造老公，不如按照他的性子来，每次看电影都提前一个小时做好准备。慢慢地，老公做事也不像以前那样拖拉了，并且非常准时。
2、充分信任，多一些容忍
充分信任自己选择的男人，他有自己的价值判断和方法，请相信他会按照自己的方式去成长，并且也一定能对自己负责。我们只需要充分的支持和信任，给予足够的耐心就好。
幸福的婚姻通常由两个性格完全不同的人组成，在两个人的世界里，没有谁是谁的中心。
心理咨询师组织了这样一个游戏，让三对夫妇分别摆出三个姿势，看谁坚持的时间最长。其中一位女人让男人拦腰抱起，还有两人背靠背金鸡独立，结果只有双脚站立、手牵手的一对夫妇轻松的站到最后。
心理咨询师认为，如果一方给另一方压力，就像第一种夫妻，那么两个人都会很累。只有真正的信任对方，两人的婚姻才能够维持平衡。
玛丽莲•梦露说过这样一句话，如果你不能接受最坏的我，那你也不配拥有最好的我。要能忍对方的不好，才配拥有对方的好，不要总想着改造对方，应该要容忍对方。
3、放弃改造，通过自身行为引导他
女人应该学会把希望放在自己的身上，而不是把梦想托付给对方来实现。经营好自己的生活，用你的行为去引导他而不是改造他。
当你开始好起来，男人自然会受到你的影响，跟着你一起成长。
前一阵子和朋友聊天，她现在的事业铺的很大，她的老公小张也在几个月前升了职，薪水翻了好几倍。
我开玩笑问她是怎么改造老公的，她说婚后男人只要没有原则性的错误，就随他去，而我想要什么会自己去争取。小张却说，全靠她潜移默化的影响才让他有这么大变化。
原来，她一直对小张“放养”，从不在他身上强求什么。倒是朋友自己，比较有野心，她说我可以靠自己去赢得我想要的一切。
也正是因为朋友这种精神，让小张坚持做自己，小张也从朋友的支持和感染中，愿意跟她一起去成长。
没有过高的期待，更没有谁要改造谁。他们按照自己喜欢的方式成长，变成了自己想成为的人，过上了更好的生活。
要想使夫妻关系获得良性发展，给对方的选择应该是真正的选择而不是限制性的选择。让我们警惕“霍布森效应”，铭记爱情的真义并不是帮助和改造别人，而是能够发掘、欣赏和接纳对方。
相关问答FAQs：
Q1. 什么是霍布森效应？
A1. 霍布森效应是一种心理学现象，即当人们在完成一项任务时，如果中途被打断或受到干扰，他们往往会表现出更高水平的执行能力和注意力。这可能导致他们能够更加有效地处理信息并解决问题。
概述：霍布森效应是一个常见的心理学现象，它表明，当我们进行某项任务后，被突然打断或遇到干扰，我们可以通过重新开始工作来提高我们的性能。我们需要适应新的情况，并尽快恢复之前的状态，以便继续以最佳方式工作。这也说明了人类的大脑具有高度灵活性，可以迅速调整自己的思维模式，以适应不同的环境和条件。
Q2. 霍布森效应如何影响学习和生产力的提升？
A2. 霍布森效应对于促进学习和生产力的提升起到了积极作用。当学生或员工面临困难、挑战或者压力时，经历过一次成功的努力他们通常会变得更加自信和坚定，从而增强他们的决心和动力。这种效果不仅限于短期内，也能持续时间较长，使得他们能够保持良好的习惯和高质量的工作输出。
概括：霍布森效应为学习和生产提供了一种有效的手段，帮助人们克服障碍并实现目标。它鼓励人们勇敢尝试新事物，不怕失败，因为它们相信自己已经具备足够的技能和知识去掌控局势。该效应还提醒我们，只要我们愿意付出更多的努力，就一定能够取得想要的结果。
Q3. 如何运用霍布森效应来改善个人生活和职业发展？
A3. 要想利用霍布森效应来改善个人生活和职业发展，最重要的是学会接受挫折并从错误中学会。这样做的关键是在失败后的反馈阶段寻找机会和资源，进一步了解自身的不足，然后制定一个行动计划来弥补这些缺陷。还应该培养耐心和毅力，以及不断追求卓越的精神。只有这样才能真正发挥霍布森效应所带来的优势，获得更大的成就。
简介：为了充分利用霍布森效应，个人必须学会从失败中汲取经验教训，并将其应用于日常生活和职业生涯中的不同领域。通过分析过去的失误和挫折，找到解决方案并采取措施来避免类似的情况发生。要保持乐观和积极的心态，坚持不懈地朝着目标前行。只要遵循这些建议，你就会发现霍布森效应的力量正在你的身边潜伏，随时准备助你迈向更大的人生舞台。
