夫妻之间如同仇人一般，天天吵架，这样的婚姻生活让人疲惫不堪。在婚姻中，夫妻发生争吵是很正常的现象。正如莫鲁瓦曾经所说：“没有冲突的婚姻，几乎同没有危机的国家一样难以想象。”天天吵架的夫妻需要采取一些措施来改善这种状况，让彼此变得亲密，从而走向幸福美满的婚姻生活。
夫妻需要停止负面情绪。吵架往往是一些负面情绪导致的结果，而天天吵架的夫妻往往是因为负面情绪太多。需要有一个发泄的地方。但是，夫妻在外面本来就特别生气，在回到家里面因为看不惯某些行为，或者是因为自己爱人的某些行为重新生气，这个时候就会大吵起来，两个人也就越吵越激烈了。夫妻要想解决这个问题，首先要做到的就是“停止负面情绪”，只有处理好负面情绪，才能够让自己有一个平和的心态来面对生活中的爱情，也才能够解决好两个人之间的一些问题。
夫妻需要掌握情绪式对话法。很多夫妻都是因为在下班之后没有考虑到对方的情绪，所以才会产生吵架的状态。例如，在这个事件当中，丈夫就没有考虑到妻子的劳累，很多时候就没有考虑到妻子这个时候的情绪是什么样的，于是就引起了妻子的不满，最终导致两个人发生了剧烈的争吵。夫妻要想解决天天吵架的状态就需要掌握“情绪式对话法”，在和自己的爱人相处的时候一定要顾及到对方的情绪，要通过自己的语言引导对方的情绪变得好起来，这样才能够避免争吵的情况。
夫妻在吵架的时候要懂得去化解对方的一些不好的情绪。在对方非常生气的时候一定要有所反馈才行，这种反馈不是针锋相对，而是一种情绪方面的安慰。因为夫妻在吵架的时候都特别愤怒，两个人内心里都特别压抑，在这个时候如果没有一种情绪方面的反馈，就没办法化解两个人的这种情绪，在这种状态下就没办法解决吵架的状况了。相反，夫妻在吵架的时候，如果能够得到对方的回馈，在这个时候就能够让情绪方面安稳下来，不会继续生气下去了，在这个时候也就能够避免争吵，从而让两个人保持和谐。
对于天天吵架的夫妻来说，两个人都应该懂得这种情绪方面的反馈，要让彼此尽力保持和谐的状态，并且在生活当中能够有一种情感方面的交流，这样才能够一直恩爱下去。还改变自己的是神，改变别人的是神经病。不要想着去改变别人，要先从自己做起，学会包容体贴，话语多些幽默感而不是太较真，多讲情，少说道理，夫妻关系才能得到改善。
参考文献：
夫妻总是爱吵架怎么办？1000G男性和女性脱单课程资料100个挽回男友老公方案领取。URL: https://www.zhihu.com/question/518669575
相关问答FAQs：
Q: 我和老公最近总是因为一些小事争吵，感觉我们的关系越来越紧张，甚至像仇人一样。每天的争吵让家里的气氛变得很压抑，我该如何改变这种状况？
A: 夫妻间的频繁争吵确实会严重影响双方的情绪及家庭氛围，但请大多数夫妻在某个阶段都会经历类似的挑战。关键在于如何有效地沟通，理解彼此的需求，从而找到解决问题的方法。以下是一些建议，希望能帮助你们改善现状：
冷静下来，设定“冷静期”：当争执发生时，如果情绪已经到了不可控的地步，不妨提议双方暂时分开，给彼此一些时间冷静下来。可以是半小时、几小时或一天，具体时间根据情况而定。冷静期间，避免讨论冲突点，而是专注于各自的情绪调节。
反思争吵的根源：利用这段时间，思考争吵背后真正的原因是什么。是否是因为压力大、沟通不畅、期望未被满足，还是有更深层次的信任问题？理解了根本原因，才能有针对性地解决。
积极倾听，表达感受而非指责：再次沟通时，尝试使用“我”语句，比如“我感到很失落，因为我觉得...”，而不是用“You”语句指责对方，如“你总是...”。这样可以减少对方的防御性，促进理解。
共同寻找解决方案：把焦点放在问题本身，而不是对方的过错上。可以一起探讨，有没有什么方法能避免未来发生类似争执，或者如何处理这些分歧。有时候，寻求专业婚姻咨询师的帮助也是很好的选择。
培养共同兴趣，增加正面互动：在日常生活中，多创造一些轻松愉快的共处时光，比如一起散步、看电影或参与共同感兴趣的活动。这有助于增强夫妻间的情感连接，减少争吵的机会。
学习和练习有效的冲突解决技巧：冲突是任何关系中不可避免的一部分，但如何管理冲突决定了关系的质量。可以阅读相关书籍、参加工作坊或观看教育视频，学习如何以健康的方式处理分歧。
改变不会一蹴而就，需要双方的共同努力和耐心。重要的是保持开放的心态，愿意为改善关系付出时间和精力。希望你们能够逐步修复关系，找回彼此之间的爱与和谐。
