在家庭关系中，婆媳关系是一个非常特殊的存在。有时候，儿媳会感觉到婆婆把自己当作外人看待，这会让人感到非常不舒服。本文将探讨婆婆把你当外人的四个明显表现，并提供一些应对策略。
第一种表现是冷漠和忽视。婆婆可能对你的想法和感受不感兴趣，甚至不愿意与你交流。她可能会在家庭决策中不与你商量，或者在你表达自己的意见时显得漠不关心。这种冷漠和忽视可能会让你感到被孤立，无法融入家庭中。
第二种表现是区别对待。婆婆可能会对其他家庭成员表现出更多的关心和关注，而对你则不那么热情。她可能会在家庭聚会或节日时给其他家庭成员送礼物或给予特别的待遇，而忽略你的存在。这种区别对待可能会让你感到被排斥，无法成为家庭的一部分。
第三种表现是干预你的生活。婆婆可能会对你的生活习惯、穿着打扮、工作等方面提出过多的意见或建议，甚至试图控制你的决定。这种干预可能会让你感到被束缚，无法自由地做出自己的选择。
第四种表现是不带你走亲戚。如果婆婆走亲戚的时候，不愿意带上你，很可能是把你当外人。一般来讲，结婚婆婆要带着媳妇走亲戚，将媳妇介绍给各位亲朋好友。如果婆婆不愿意，说明没把你当自家人。
面对这些表现，儿媳可以采取以下策略来处理：
1.沟通是关键。与婆婆进行坦诚的沟通是解决关系问题的关键。儿媳可以尝试与婆婆谈论自己的感受和想法，表达对她的关心和尊重，并试图建立更紧密的联系。通过沟通，可以增进彼此的理解和信任，从而改善婆媳关系。
2.寻求支持。如果与婆婆的沟通无法解决问题，儿媳可以寻求其他家庭成员或好友的支持和建议。与亲朋好友分享自己的困扰可以帮助你缓解情绪，同时获得更多的支持和建议。你还可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导。
3.自我保护。在面对婆婆的冷漠、区别对待或干预时，儿媳需要学会保护自己的权益和感受。你可以尝试建立自己的个人空间和时间，例如安排自己的工作和生活计划，追求个人兴趣爱好等。在与婆婆交流时，要表达自己的想法和意见，但要注意语气和方式，避免冲突和争吵。
儿媳应该了解婆婆把你当外人的表现形式，并采取积极的应对策略来处理这些问题。婆媳关系需要时间和努力来建立，但只要双方都愿意付出努力，就一定能够建立良好的关系。
相关问答FAQs：
Q: 我该如何识别婆婆是否把我当成了外人？
A: 1. 交流减少：婆婆若把你视为家庭的一分子，通常会主动关心你的日常生活和感受。如果她开始避免与你深入交谈，或者在家庭聚会中显得冷淡，这可能是她把你当作外人的信号。她可能会更倾向于与自己的孩子或老友沟通，而忽视你的存在。
关注不足：一个亲密的家庭成员通常会对新加入的人有所期待，比如参与家庭决策、共享家务等。如果她很少征求你的意见，或者在你需要帮助时表现出不耐烦，可能意味着她在心理上并未接纳你。
礼貌但疏远：尽管表面上对你保持礼貌，但她可能不会像对待自家亲人那样自然流露出情感。例如，她可能不会邀请你参加家族私密活动，或者在家庭内部冲突中站在你这边，这都是她将你视为外人的体现。
没有归属感：在日常生活中，她可能不怎么提及你的名字，甚至在提及家庭时，会刻意避开你。她可能不主动介绍你给她的朋友或者亲戚，这表明她在建立你的社会地位方面没有给予足够的重视。
每个人的情况不同，这些只是一般迹象，最好通过直接对话和观察来确认感受。
Q: 如果我发现婆婆有这些行为，应该怎么做？
A: 保持冷静和尊重是关键。不要立即做出反应，而是尝试理解她的行为背后的原因，可能是文化差异、性格特点或是对新成员需要时间适应。找个合适的时机，以开放和诚实的态度表达你的感受，告诉她你在乎你们的关系，并希望能被视作家庭的一部分。
在沟通时，使用"I"语句而非"You"语句，如"我感到有些失落，因为我希望我们能更亲近"，这样可以避免让她感到攻击。倾听她的观点，尝试找出共同点并寻求改善的方法。
如果长期努力后仍无改善，可能需要寻求第三方的帮助，如家庭咨询师，他们能提供专业的建议和调解策略。最确保你的自尊和幸福是底线，不能因为他人而不顾自己的感受。
Q: 如何重建与婆婆的信任和亲密关系？
A: 一旦确定了问题，以下步骤可以帮助你重建关系：
建立联系：找机会多参与家庭活动，展现你的兴趣和热情，让婆婆看到你的诚意。一起做家务、烹饪或共度休闲时光，这些都能增进感情。
明确界限：如果你觉得被忽视，设定明确的边界并维护，告诉婆婆你需要什么以及你希望如何被对待。这有助于她了解你的期望。
互赠关爱：通过小动作表达关心，如问候她的健康，或者送她喜欢的东西，展示你的关爱和尊重。
时间证明：有时候，改变需要时间，不要急于求成。坚持你的努力，随着时间的推移，她可能会慢慢接受并亲近你。
定期沟通：定期与她进行深度对话，分享彼此的想法和感受，增进理解和信任。
每个人都有自己的节奏，重要的是保持耐心和理解，相信积极的变化会慢慢发生。
