在繁忙的现代社会中，人们往往被各种各样的事务所牵扯，忙得不可开交。我们奔波于工作、学习、社交等各种场合，忙于追求事业的成功、物质的满足和社会的认可。在这忙碌的背后，我们是否曾停下来，深深地问自己一个问题：”扪心自问，是我太忙，还是我的心已经不在家？”
“扪心自问”这一成语，源自宋代宋祁的《学舍昼上》，其含义是抚摸着自己的胸口向自己发问，表示自我反省。它提醒我们，在忙碌的生活中，应该时常停下脚步，审视自己的内心，诚实地面对自己的真实感受和需求。
当我们每天忙忙碌碌，却忘了为何而忙时，就需要用”扪心自问”的方式来唤醒自己。问问自己，这份忙碌是否真的源于工作的需要，还是因为我们的心灵已经迷失，不再安住于家庭、亲情和内心的宁静之中？
很多时候，我们的身体虽然在家，心灵却在外面漂泊。我们忙于追逐外在的名利，却忘了照顾家人的感受；我们忙于应对社会的压力，却忽视了内心的声音。这样的忙碌，让我们变得焦虑、疲惫，甚至失去了生活的乐趣。
如何找回那颗失落的心呢？我们需要学会放慢脚步，给自己一些安静的时间。在这段时间里，我们可以静静地坐在窗前，看着窗外的风景，或者喝一杯茶，享受片刻的宁静。我们需要重新审视自己的价值观，弄清楚什么才是生命中真正重要的东西。我们要学会说”不”，拒绝那些无关紧要的事务，让自己有更多的空间去关注家人、朋友和自己的内心世界。
只有当我们在忙碌中找回那颗属于家的心，才能真正体验到生活的美好。让我们学会”扪心自问”，找到心灵的归宿，让生活变得更加充实和有意义。
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