在人类的社会行为中，寻求认可是一个普遍存在的现象。人们往往努力工作、学习，甚至在人际关系中表现出色，很大程度上是为了获得来自他人和社会的认可。这种需求根植于我们的心理结构和社会动态之中，其背后有着复杂的原因和影响。
从心理学的角度来看，个体的成长和发展过程中，得到他人的认可是一种重要的心理营养。正如所述，“为什么会想要得到别人的认可？因为内心深处不知道自己究竟是谁，有什么价值。”在童年和青少年时期，我们通过父母、老师、同龄人的反馈来认识自我，并在这个过程中建立起自我价值感。成年后，虽然我们应该已经形成了稳定的自我认同，但实际上很多人仍然在不断地通过外界的评价来确认自身的价值。
社会学的视角认为，人是社会性动物，得到他人的认可是社会交往的润滑剂。提到，“人要得到他人的认可更多的是社会认可，需要一种认同更多的是让自己合群，不被孤立。”社会认可可以看作是一种社会资本，它帮助个体更好地融入社群，获取资源和支持。在职场、社交场合乃至家庭中，被认可通常意味着更容易获得合作、支持和情感满足。
过度追求他人的认可也可能带来问题。过分依赖外界评价可能导致个体的心理健康问题，例如焦虑、抑郁和自尊心受挫。另它还可能抑制个性的发展和真实自我的展现。中指出，“别人认可只是别人的观点。不要让别人的想法决定你的人生。”
我们需要找到一个平衡点，在追求他人认可的不忘内在的自我价值和真实需要。如何做到这一点呢？
我们要认识到自己的独特性和价值所在，建立坚实的自我认同。这意味着不仅仅依赖外在成就或他人的眼光来评价自己，而是深入理解自己的兴趣、能力和潜力。
要有选择地听取他人的意见和评价。学会辨别哪些反馈是有益的，能够帮助我们成长和改进，而哪些是无关紧要或是消极的。
培养内在的激励和目标感。当我们对自己的成长和进步有内在的驱动力时，外部的认可将成为锦上添花的元素，而不是必需品。
人之所以需要得到认可，是因为我们生而为人的社会属性以及成长过程中的心理需要。成熟的做法是在追求认可的保持对自己价值的坚定认知，以及对真正自我的追寻和维护。通过这样的方式，我们可以更加健康、自信地在社会的大舞台上舞出自己的节奏。
