在人类社会中，寻求他人认同是一种普遍的心理现象。人们往往努力表达自己的观点，并期望得到他人的理解和肯定。这种倾向在不同的情境下有着不同的表现形式，但它始终是人类社交活动中的一种重要驱动力。
我们要认识到，每个人都是自己思想和情感的主人。我们所持有的观点往往是基于个人的经历、价值观和认知模式。当我们在表达观点时，实际上是在向外界展示我们的内心世界。当我们渴望别人认同我们的观点时，本质上是在寻求他们对我们个人价值和存在意义的认可。
过度追求他人认同可能会导致一些负面效果。这可能导致个体在表达观点时过于敏感，对不同的意见缺乏足够的包容性和理解；另这也可能使个体忽视了自我价值的内在性，过分依赖外部评价体系，从而影响到自身的心理健康和幸福感。
我们应该如何正确地处理这种“总想让别人认同”的心理呢？以下是一些建议：
自我接纳：学会接纳自己的优点和不足，认识到自己的价值并不取决于他人的认同。通过自我反思和自我对话，我们可以更好地了解自己，建立起内在的自尊和自信。
求同存异：在与他人交流时，不妨尝试寻找双方的共同点，同时尊重彼此的不同意见。意识到在这个多元化的世界中，不同的观点同样具有存在的价值。
开放心态：保持开放的心态，愿意倾听和理解不同的声音。这不仅可以拓宽我们的视野，也有可能改变我们对某些事物的看法。
有效沟通：在表达观点时，尽量做到清晰、准确、有逻辑，同时也要注意语气和表达方式，以避免给他人造成不必要的压力。
目标调整：将注意力更多地放在提升自身能力和知识上，而不是单纯追求他人的认同。通过不断学习和成长，我们自然会得到更多人的尊重和认可。
适度地寻求他人认同是人之常情，但过度的追求则可能导致心理负担。学会自我接纳和平衡内外部评价体系，可以帮助我们建立更健康的人际关系，同时促进个人的全面发展。
