在日常生活和工作中，我们都可能遇到不尊重自己的人。他们可能因为各种原因表现出轻视、忽视或者冒犯的行为，这无疑会对我们的自尊心造成伤害。应对这类问题的关键在于我们自己的态度和处理方式。以下是一些实用的方法，帮助我们应对不尊重自己的人。
我们要学会保持冷静。在遭遇不尊重的时候，很容易产生愤怒和失望的情绪，但冲动的反应往往不能解决问题，反而可能使情况变得更糟。我们应该先深呼吸，稳定情绪，然后以平和的心态去分析和处理问题。冷静下来后，我们可以更有逻辑地思考如何回应，而不是被情绪驱使，做出可能会后悔的决定。
我们可以直接表达自己的感受。在适当的时候，清晰而诚实地表达自己的立场和感受是很重要的。我们可以用“我感到……”的方式来描述自己的情感，避免指责对方，从而减少对方的防御性反应。这样做既可以维护自己的尊严，又有可能促使对方认识到自己的不当行为，并作出改变。
我们可以尝试转变视角，用幽默来化解紧张气氛。幽默是一种非常有效的沟通工具，它可以缓解尴尬，打破僵局，同时也是一种智慧的体现。面对不尊重，巧妙地运用幽默不仅可以展现我们的大度和机智，还能够让对方明白我们并不是那么容易被冒犯。
如果遇到的问题超出了我们个人处理的能力范围，那么求助于第三方就是一个不错的选择。第三方可以是一个可信赖的朋友、一个专业的顾问或者是相关的管理部门。他们可以提供不同的视角和建议，帮助我们找到更好的解决方案。如果有需要的话，他们也可以作为调解者参与到冲突解决的过程中。
应对不尊重自己的人需要耐心、智慧和勇气。我们不应该让别人的行为定义我们自己的价值，而是应该通过恰当的应对方式，保护自己的尊严，同时也尽可能地促进和谐的相处。尊重自己是获得他人尊重的第一步。
