在日常生活当中，我们每个人都有可能遇到令自己心生怒气的时刻。愤怒是一种强烈的情感反应，通常是针对我们认为不公平或不可接受的情况。生气的时候还能够好好说话的人，往往具备了一种超凡的自我控制能力和情绪管理技巧。这样的人不仅能够维护个人的心理健康，还能在很大程度上促进人际关系的和谐。
我们要认识到，在生气的时候控制情绪并好好说话，是一种能力，也是一种修养。正如中提到的故事那样，鉴真和尚在村民愤怒之际，没有立即介入评判，而是给予了对方时间和空间去平息怒火。这说明了在冲动的情况下，懂得适时闭嘴，不让负面的话语脱口而出，是一种非常明智的选择。
我们要学会接纳自己的情绪，并且找到合适的方式来表达它们。根据的建议，我们可以首先承认自己现在的情绪是正常的，然后寻找一种健康的方式来表达这种情绪，而不是让它积累成为爆发的火山。有时候，仅仅是深呼吸、散步或者进行一些体育活动，就能有效地缓解紧张的情绪。
我们还可以通过陶冶情绪来提升自己的情绪管理能力。这包括保持规律的生活习惯、培养兴趣爱好以及帮助他人。这些活动不仅能让我们的心灵得到滋养，也能让我们的精神世界变得更加丰富，从而有能力去面对生活中的各种挑战。
我们要意识到，真正成熟的人不会在生气的时候随意发泄情绪，而是会选择冷静下来，理智地分析问题的本质。正如中提到的小赵的故事那样，我们在愤怒的时候往往会说出一些伤害彼此的话，而这些话可能会给亲密的关系带来难以修复的损伤。我们需要学会在适当的时候闭嘴，等到情绪平静下来再以平和的态度去沟通和解决问题。
生气的时候还能够好好说话的人，是具有高度的情商和同理心的。他们明白，愤怒只会让人失去理智，而真正的智慧在于如何在情绪高涨的时候保持冷静。通过接纳情绪、表达情绪、陶冶情绪以及提高自我反思的能力，我们都可以成为那种在生气时还能好好说话的人。这样的人生将会更加平和而富有同情心，也能够在人际交往中获得更多的尊重和信任。
