抑郁症的成因是多方面的，包括遗传因素、心理和社会因素、神经内分泌功能障碍等。遗传研究表明，家族中有抑郁症病史的人，其后代患病的概率较高。这可能是因为遗传因素在一定程度上影响了个体的情绪调节和应对压力的能力。遗传倾向可能使某些人更倾向于回顾过去的美好时光，以寻求心理安慰。
心理和社会因素在抑郁症的发展中占有重要地位。生活中的压力事件、失去亲人、失业、婚姻冲突等都可能导致抑郁症的发生。这些事件往往会使人们重新评估自己的生活状况，从而陷入深思和回忆之中。对于抑郁症患者来说，他们可能在回忆中寻找失去的快乐或者逃避现实的痛苦。
抑郁症患者的生理机制变化也可能导致他们过度沉溺于回忆。例如，大脑的奖赏系统可能出现了功能障碍，使得患者难以体验到现实生活的乐趣。在回忆过去的愉快经历可能成为他们获得心理满足的一种方式。
过度沉浸在回忆中并不是一个健康的应对策略。它可能会妨碍患者面对现实、解决问题，并且加剧他们的孤独感和无助感。对于抑郁症患者而言，除了必要的药物治疗外，心理治疗也是非常重要的，特别是认知行为疗法(CBT)，可以帮助他们识别并改变不良的思维模式。
抑郁症是一个复杂的心理现象，涉及多种潜在的成因和影响因素。患者之所以可能经常活在回忆里，可能是出于对过去美好时光的怀念，也可能是为了逃避现实中的痛苦和压力。了解这一现象背后的心理机制，对于治疗和预防抑郁症具有重要意义。
