这种感觉可能源于心理层面的问题。心理学家指出，一个人如果在心理上对另一半产生了排斥感，可能会体现在身体接触上的反感。这种情况可能是由于长期的情绪积累，如对伴侣的不满、压抑或是缺乏有效沟通而导致的。在单纯的物理接触可能不再能够唤起愉悦感，反而会引起不适甚至反感。
生理因素也可能导致这种感觉。例如，如果一个女性正处于压力较大的状态，她的身体可能会对此产生反应，使得性欲降低，从而对伴侣的身体接触产生排斥。荷尔蒙水平的变化，如在月经周期的不同阶段，也可能影响一个人对于性接触的感受。
情感基础的稳固程度也会影响个体对于伴侣身体接触的感受。如果一段感情中缺乏深度的情感连接，那么身体的接触可能就会变得空洞，无法引起情感上的共鸣。这也就解释了为什么有些人在情感上感到疏远时，会对伴侣的身体接触产生厌恶感。
针对这种情况，我们可以从以下几个方面寻求解决办法：
加强沟通：与伴侣开诚布公地交流内心感受，找出导致反感的具体原因。有效的沟通有助于消除误解和猜疑，增进双方的理解和接纳。
心理辅导：如果问题主要出在心理层面，寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个不错的选择。专业的心理咨询可以帮助个体理解和处理内在的心理冲突，改善心理状态。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适量的运动，都有助于提高个人的整体幸福感，进而提升性生活的质量。
情感培养：通过共同的兴趣活动、旅行或其他互动方式，加深伴侣之间的情感联系，使身体接触重新充满情感的温度。
接纳和理解：理解和接纳自己的感受，同时也要给予伴侣足够的理解和耐心。性的需求和反应是复杂的，需要时间和耐心去探索和理解。
“感觉老公碰我很讨厌”这一现象可能是多种因素综合作用的结果。通过深入挖掘背后的原因，并采取针对性的措施，夫妻双方可以在相互尊重和理解的基础上重建亲密关系。重要的是要有耐心，并且愿意一起努力去克服这一挑战。
