一看见老公就烦，一说话就吵架——这是许多婚姻中常见的现象，反映了夫妻间潜在的紧张和不满。解决这一问题需要双方共同努力，通过深入理解原因、积极改变态度和行为、学习有效沟通技巧等多方面策略来改善关系。以下是一些实用的建议，希望能帮助那些在婚姻中遭遇此类困境的夫妇。
要寻找导致这种感觉的原因。可能是因为长期积累的不满，或者是某件具体的事情触发了负面情绪。了解这些原因对于解决问题至关重要。需要坐下来，以平和的态度讨论彼此的感受和期望，找出问题的根源。
改变自己的行为也非常重要。如果总是看见对方就生气，可能是自身的行为存在问题。需要检视自己的行为，看看是否有不尊重或不理解对方的地方。改变自己的行为有助于缓和紧张的关系，并可能促使对方也做出正面的改变。
沟通是解决问题的关键。有效的沟通不仅仅是说话，还包括倾听和理解。在对话中，应该避免攻击性的语言，尽量用“我”的角度表达感受，比如说“我觉得……”，而不是说“你让我感觉……”。这样的表达方式可以减少对方的防御性反应，更有利于双方的理解和沟通。
寻求外部的帮助也是解决问题的一个途径。如果自己无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或者婚姻咨询师的专业帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助双方理解和解决婚姻中的问题。
要婚姻是需要双方共同努力经营的。只有通过共同努力，才能创造出幸福美满的婚姻生活。对于那些正在经历困难的夫妇来说，不要放弃希望，积极寻求解决问题的方法，相信只要双方都有意愿，总能找到克服困难的方法。
“一看见老公就烦，一说话就吵架”这一问题并非无法解决。通过深入理解原因、改变自身行为、学习有效沟通、寻求专业帮助等多种手段的综合应用，可以逐步改善夫妻关系，让婚姻重新焕发光彩。
