什么是自我意识？自我意识包括哪些内容？
自我意识，这是一个既熟悉又复杂的概念，它涉及到我们对于自身存在的感知和认识。在心理学和哲学领域，自我意识一直是研究的重点之一。究竟什么是自我意识呢？
根据最新的定义，自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。这种认识不仅包括我们的生理状况，如身高、体重、体态等，还包括我们的心理特征，如兴趣、能力、气质、性格等。自我意识还包括对自己与他人关系的认识，如自己在集体中的位置与作用等。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。
自我意识的结构可以从知、情、意三个方面来分析，它由自我认知、自我体验和自我调节三个子系统构成。自我认知是对自己的认识，自我体验是对自己情感的体验，自我调节则是对自己行为的调节。这三个子系统的相互作用构成了完整的自我意识结构。
自我意识的发展是一个漫长的过程，它从发生到相对稳定成熟，大致要经历25年左右。儿童在1周岁左右开始意识到自我的存在和力量，2周岁左右开始使用“我”这个词，把自己作为主体与客体分开。随着生活范围的扩大和语言的交往，幼儿的自我评价、自我体验、自我控制开始发生，并且能够用行动规则来评价事物的好坏，调节和控制自己的行为。
到了少年期，自我意识发生质变，初中学生的自我评价由外部行为向内心品质转化，独立性迅速发展，能认识到自己的外部特征，还能反观自己的内心世界，意识到自己的人格。而到了青年期，自我意识进一步发展，人们不仅关心自己是什么样的人，而且强烈关注自己将成为什么样的人和如何成为这样的人。
自我意识是一个多层次、多维度的概念，它包括了我们对于自身存在的感知、认识和反思。自我意识的发展是一个动态的过程，它伴随着我们的成长和经历，影响着我们的行为和决策。对于我们每个人来说，理解和培养自我意识是一项重要的任务，它有助于我们更好地了解自己，发挥潜能，实现个人的价值和目标。
