在情感的领域里，我们常常听到这样的说法：”爱一个人，就要不求回报地付出。”在现实生活当中，这种”无私”的爱往往容易变成一种”自我感动”的形式，而真正的感情却在这种单方面的付出中变得扭曲。”不是一味的付出和道德式的自我感动”，这句话提醒我们，感情的维系需要双方共同的努力和理解，而非一方无休止的牺牲和付出。
我们需要认清的是，付出本身并不是问题，问题在于是否所有的付出都是出于对对方真正的需求和幸福的考虑。很多时候，我们在付出的过程中，很容易陷入自我感动的陷阱，认为自己的付出是多么的伟大和无私，而忽视了对方是否真的需要这些付出。如果付出只是为了满足自己内心的某种需求，而不是为了增进双方的关系和幸福感，那么这样的付出就变成了自我感动的一种形式。
我们需要明白的是，感情的深度并不是由付出的数量来衡量的。一个人可以为另一个人做很多事情，但如果这些事情并没有带来实质性的帮助或者幸福感，那么这些所谓的”付出”就只能算是无效劳动。真正的爱，是建立在理解和尊重的基础上的，它需要双方共同的努力和经营。当我们过分强调自己的付出时，我们可能就忽视了这种理解和尊重。
一味的付出往往会带来一种不平衡的关系。在一段关系中，我们应该追求的是平衡和和谐，而不是单方面的一味付出。当一个人不断地付出而得不到相应的回应时，这种关系就会变得非常脆弱，一旦外界的压力过大，就很容易破裂。我们应该学会在关系中寻找平衡点，既要考虑到自己的感受，也要考虑到对方的需求。
我们真正的爱是需要界限的。没有界限的爱，最终只会让双方都感到疲惫和窒息。我们需要学会设定适当的界限，让我们的付出是有目的、有方向的，而不是盲目地为了付出而付出。当我们能够清楚地知道自己的需求和期望，并且能够坦诚地与对方交流时，我们就能够在关系中找到更加健康的平衡。
”不是一味的付出和道德式的自我感动”，这句话提醒我们在感情中要有自我反思和深度思考的能力。我们需要跳出自我感动的陷阱，以更加成熟和理智的态度去面对我们的感情生活。只有我们才能在感情的道路上走得更远，也才能真正地体会到爱的美好。
