动机三要素包括：引发行为的起因、使行为指向某一目的原因以及维持这一行为的原因。这些要素共同构成了人类行为的基础，驱使我们在生活中做出各种选择和决策。
引发行为的起因是动机的第一要素。它可以被看作是推动我们行动的初始力量，让我们从静止或现有的活动中脱离出来，转向新的方向。这个起因可能来自于外界的刺激，例如看到一道美食我们会感到饥饿并产生品尝的欲望；或者它可能来自内心的呼唤，像是对知识的渴望促使我们去学习。无论是哪种情况，这个起因都为我们接下来的行为设定了基调。
使行为指向某一目的的原因是动机的第二要素。它引导我们的行为不仅仅是为了行动而行动，而是有着明确的目标和方向。比如，我们可能会为了减肥而开始跑步，这里的“减肥”就是我们行为的目的。这个目的给予我们的行为一个清晰的终点，让我们知道自己努力的方向，并且可以根据这个目标调整我们的策略和计划。
维持这一行为的原因是动机的第三要素。它是我们持续行动的动力，即使面临困难和挑战也不放弃。这个原因可能是内在的，如个人的信念和价值观；也可能是外在的，如他人的期望和支持。没有这个要素，我们很容易在遇到阻碍时放弃，而有了它，我们便能保持持久的努力，直至达成目标。
动机的三要素相互作用，共同推动我们的行为。理解这三要素对于个人发展和提升具有重要意义，无论是个人成长、职业规划还是其他领域，都能帮助我们更好地激发和管理自己的动机，从而实现个人目标和理想。
