恋爱脑标准是指那些在恋爱关系中表现出过度投入、依赖和牺牲的人所具备的一系列特征。这些人通常会将全部的心思和精力都放在恋爱和伴侣身上，往往忽视了自己的其他生活领域和个人成长。恋爱脑的标准特征包括但不限于：
缺乏安全感：恋爱脑个体通常极度渴望伴侣的亲密和陪伴，对另一半有着超乎寻常的依赖。他们可能会表现出过度的需求感，需要时刻知道对方的行踪并得到及时的回应，一旦对方未能立即回应，他们就可能产生强烈的不安全感和失去感。
自我牺牲式的付出：这些个体往往愿意为恋爱关系做出巨大的牺牲，他们会把自己的需要放在次要位置，甚至放弃个人的梦想和机会，只为满足伴侣的要求或是维系关系的和谐。
过度理想化爱情：恋爱脑往往对爱情抱有不切实际的幻想，他们可能会将伴侣理想化，认为爱情是生活中唯一重要的事情，并且相信自己所做的所有牺牲最终都会得到相应的回报。
忽视自我价值：在这种思维模式下，个体可能会忽略自身价值，过分关注伴侣的感受和需求，从而导致自我认同的缺失和个性的压抑。
情绪波动大：恋爱脑的情绪很容易受到恋爱关系的影响，他们可能会因为一点小事就情绪激动，或者在伴侣面前表现得过于敏感和脆弱。
生活重心单一：他们的生活似乎只围绕着恋爱这一件事转，忽略了朋友、家人以及职业发展等方面的投入和经营。
恋爱脑并不是一个健康的情感状态，它可能导致个体在情感关系中失去平衡，影响个人的生活质量和长远发展。识别并理解恋爱脑的标准有助于人们自我反省和寻求必要的帮助，以便建立更加健康和平衡的恋爱关系。
