在心理学中，”受害者施害者三角形”是一种描述人际关系中常见动态模式的概念，也被称为”戏剧三角形”或”Karpman戏剧三角形”。这一概念由美国心理学家斯蒂文·卡普曼提出，他认为，在人际互动中，个体往往扮演三种基本角色之一：受害者、施害者和拯救者。这三种角色相互作用，形成一个复杂的动力关系，影响着人们的行为模式和情绪反应。
受害者角色指的是那些感觉自己受到外界不公平对待，感到无力和依赖他人的人。他们常常认为自己是生活中问题的被动接受者，而不是积极的解决者。受害者可能会寻求施害者来强化自己的无助感，或者寻找拯救者来帮助自己，从而确认自己的无能为力。
施害者角色则是一些将自己的不幸归咎于他人，并对他人的弱点和失败进行批评和攻击的人。他们往往看不到自己行为的消极影响，可能会通过压迫或伤害他人来维护自己的自尊。
拯救者在这三角形中看起来像是一个正面的角色，他们尝试帮助受害者摆脱困境，有时也对抗施害者的行为。拯救者也可能无意中维持了受害者的依赖状态，或者通过对抗施害者而成为了新的施害者。
重要的是要明白，“受害者施害者三角形”并不是固定的个体属性，而是在不同情境下人们可能扮演的不同角色。人们可以在不同的时间和情境中扮演不同的角色，甚至在同一时间扮演多个角色。
要跳出这个三角形的束缚，就需要发展自我觉察，学会识别自己和他人在三角形中所扮演的角色，并且学会以更为平等和负责任的态度处理人际关系。这包括承认自己的权力和能力，停止将责任推卸给他人，以及培养解决问题的能力，而不是依赖外部的拯救。
“受害者施害者三角形”是一个深刻的心理学概念，对于我们理解人际动态和改善个人成长具有重要意义。通过认识和超越这个三角形，我们可以更好地掌握自己的生活，建立更为健康和平等的关系。
