让我们聚焦在您作为成年子女所面临的困境。根据《中华人民共和国民法典》，当子女已满18岁时，父母的离婚不再涉及抚养权的争夺。在法律层面上，你无需选择跟随父母的哪一方居住。成年子女有权自主决定自己的住所和生活方式。在这个情况下，你可以根据个人的情感需求、生活习惯，以及与父母双方的关系亲密度等因素做出选择。
至于家里的房子归属问题，这通常会在父母离婚时作为一个独立的问题来处理。如果这套房子是在你父母的名下，那么它将作为夫妻共同财产，在离婚时通过协商或法院裁决进行分割。具体分配情况会考虑多种因素，包括但不限于购房资金来源、双方贡献、是否有婚前协议等。
在大多数情况下，夫妻双方会通过协商达成一致意见，将房产出售，并将所得款项平分，或者一方放弃其权益，让另一方拥有房屋全部产权。如果你的父母无法就房产分配达成一致，那么这个问题将提交给法院解决。
情感上，面对父母的离婚，即使身为成年人，也可能会感到困惑和失落。寻求心理咨询或与家人、朋友的开放性对话可能有助于缓解压力和不安。尽管你无法直接影响你父母之间的关系，但你可以选择如何应对这一变化，并寻找支持系统帮助你度过难关。
考虑到你的情况，建议你与父母坦诚沟通，了解他们的打算，并就你的想法和感受给予反馈。你也可以考虑寻求专业法律咨询，以便更好地理解你的权利和可能的法律后果。
虽然父母的离婚可能带来一系列复杂的问题，但作为成年人，你有权利和能力去做出最适合自己的选择。保持沟通渠道的畅通，寻求专业意见，并关注自己的情感健康都是非常重要的。
