前两天,有位女士来找我做情感咨询,说她老公铁了心要和她离婚,无论她说什么对方都听不进去,让她很是无奈,可她是真的不愿意离婚。最后她实在不知道该怎么办了,就来求助柠檬了。
这位女士还跟我说:“我是真的想和他好好地谈一谈,如果他对我有什么不满我都可以改,为什么他一点余地都不留给我、非要离开我呢?柠檬,我到底该怎么办啊……”
在我所做的情感咨询中,有很多夫妻都经历过这样的情感状况。我想说,在这种一方想离婚,另一方却不想离的婚姻状况里,夫妻两人的沟通很容易出现分裂。
这是因为,想离婚的一方,和另一半沟通的目的一直是让对方同意离婚;而不想离婚的一方,所采取的一切行为都是为了让对方打消离婚的念头。这样的沟通根本不在一个频道上,两人的指向性不同,就会形成双方僵持的局面。
就像来找我咨询的这位女士所反映的问题一样,她的现状就是:女方想说的,男方不想听,男方想说的,女方不想听;
在这种局面下,不想离婚的一方,往往会发现一个问题,那就是无论你怎么说,他都听不进去,他甚至还会告诉你他在外面有了别人,让你死了这条心,他是打定了主意要和你离婚。
这时你就会觉得问题根本无法解决,但你又确实不愿意离婚,于是只能拖着,告诉他自己不同意离婚,直到他起诉离婚或者你彻底对他死了心,觉得无望了,最终只能以离婚收场。
这样的婚姻状况,到底该怎么如何挽回,实现“不离婚”的目的呢?
作为一名专业的婚姻情感咨询师,我帮助很多遭遇了这样的婚姻困境的夫妻成功修复了婚姻,以我的经验来看,改善现状的重点在于:两个人暂时地放下分歧,致力于达成一致性的意见,以此来打破彼此沟通的障碍。
比如,他想要离婚,你不一定非要去质疑他离婚的想法,可以去询问他想离婚的原因,问他为什么要离开你;或者你也可以以朋友的姿态和他聊一聊,谈谈你们的感情从相爱走到现在的过程,谈谈彼此的得失和过错。
通过这样的交谈,你往往就能知道他对你有哪些不满以及他渴望的婚姻是什么样的,大致上对他离婚的动机有一个初期的判断。
但是,在知道了他想要离婚的原因后,你要明白,他所说的那个原因未必就是你们婚姻中存在的真正问题;因为感情这件事常常是当局者迷,很多人在婚姻里更看重自己的感受,更多看到的是伴侣的过错,而忽视了彼此相处过程中真正存在的问题。
你要通过他所说的表层原因去探究你们婚姻内部真正存在的问题,这些内部的问题大体上包括:原生家庭塑造的性格问题、两个人构建的相处模式的问题、依恋类型造成的相处问题、内在需求不满足形成的问题、沟通模式形成的交流问题、互动模式的问题等等。只有婚姻内部真正的问题解决了,你们的婚姻才有修复的可能。
比如他说你总是忽视他的感受,一忙起来根本顾不上他,深层次的原因就是你没有和他建立好的相处模式,忽视了他被关注、被照顾的需求,没有给他被爱的感受。
这时候你要做的就是多关注伴侣的感受,多为他花点时间和心思,向他表达你的爱意,并找到爱情和自我生活的平衡,逐步改善你们的相处模式。当他感受到了你的爱,看到了你做出的改变后,他自然就愿意回心转意了。
想说,婚姻里的问题,换一种策略或许会产生关键性的转变,我们要多去尝试、多去思考,不要局限于自己的固有思维中。
相关问答FAQs:
Q: 我的丈夫坚决要与我离婚,我感到非常无助和绝望。我应该如何处理这种情况,挽回我们的婚姻?
A: 面对这样的困境,首要的是保持冷静,尽量避免在情绪激动时做出决定或采取行动。以下是一些你可以尝试的步骤:
沟通理解:找一个合适的时间和地点,以平和的心态与他进行深入对话。询问他为什么要离婚的原因,是感情破裂、生活压力还是其他问题。倾听他的感受和需求,表达你的爱意和愿意改变的决心。
自我反思:分析自己的行为是否可能伤害到他,或者是否有需要改进的地方。考虑参加婚姻咨询,寻求专业意见来解决你们的问题。
寻求支持:向亲朋好友倾诉你的困扰,他们的建议和支持可能会为你提供新的视角。也可以考虑寻找专业的心理咨询师,帮助你应对情感压力和指导如何改善关系。
提升自己:花时间专注于个人成长和发展,包括兴趣爱好、职业发展和个人健康。这不仅能让你变得更自信,也可能吸引他重新注意到你的改变。
给彼此空间:如果他坚持离婚,给他一些时间和空间去思考。过度的追求反而可能让他更加坚定离开的想法。
法律咨询:了解离婚的相关法律规定,保护好自己的权益。即使想要挽回,也要做好最坏的打算。
每个人的情况不同,没有固定的解决方案。重要的是尊重彼此的感受,尽可能地沟通并寻找共同点。有时候,尽管我们尽了最大努力,但结果仍然不尽如人意。在接受现实并开始新生活也是重要的一步。
Q: 老公铁了心要离婚,我觉得自己没有任何错,应该怎么做?
A: 当你觉得自身无过错时,面对伴侣的决绝离婚请求,可能会觉得特别委屈和不解。这时,你需要做的是保持理智,同时尝试理解对方的立场。以下是几个可能的处理方式:
保持尊严:尽管内心痛苦,但要保持冷静,避免争吵或做出冲动的行为。这样不仅有助于保护你的形象,也能为未来的谈判留下余地。
听取专业人士的意见:找一位婚姻家庭律师或心理治疗师,他们可以提供专业的法律建议和心理支持,帮你理解情况,并指导你如何应对。
独立思考:尽管你认为自己没错,但不妨换个角度审视这段关系。是否存在沟通不足、误解或其他潜在问题?有时候,我们需要跳出自我框架才能看清问题所在。
表达感受:找个适当的机会,平静地告诉你的丈夫,你认为自己在这段关系中并无错误,同时也表达出你希望解决问题的愿望。这可能促使他重新考虑离婚的决定。
自我疗愈:这个时期对自己好一点,投入时间和精力在自己喜欢的事情上,如阅读、运动或旅行。这可以帮助你缓解压力,增强应对能力。
设定界限:如果他依然坚持离婚,设定个人的底线,比如财产分割和子女抚养权等问题,确保自己的利益得到保障。
接受现实:无论结果如何,学会接受现实,允许自己哀伤,然后逐渐放下,向前看。生活中总会有起有落,这次的经历也许会成为你成长的契机。
请每个人都有权利选择自己的生活方式。如果你尽力了,但对方仍坚持离婚,那么最好的选择可能是放手,让彼此都能找到更适合的生活。