婚姻心理咨询导语 ：
对于男人来说，“成家立业”是人生的大事，而事业是一生的事情，很多男人真的以为把女人娶回家，就完事了，一心扑在事业上，很少花时间、心思在妻儿身上。
面对男人这种行为，女人虽然知道他是为家庭努力，但情感上常常要忍受孤独、空虚、无助。
婚姻心理咨询为您解读：男人忙于工作、应酬，经常不回家，妻子该怎么办？
朱玥和老公结婚不到三年，朱玥觉得自己的婚姻遭遇严重问题，不知道该怎么办。
她和老公是某大学同届校友，两人经朋友介绍相识，此后相恋、结婚。老公性格、脾气都很好，上进心强，毕业后在一家大型企业工作。刚毕业那会儿老公工作非常努力，也非常忙，朱玥看到老公这么有上进心，很欣慰，也理解他事业刚起步，压力大，需要花精力、花时间打拼。
可没想到他后来工作越来越疯狂，经常加班到深夜才回家。
最让朱玥烦恼的是，老公把心思全放工作上了，对家里的大小事务一点不关心、不感兴趣，甚至买房、买车这些购置事宜，老公都不管，直接扔给朱玥；当朱玥、孩子或老人生病了，老公不闻不问、不操心;婆媳之间产生了矛盾冲突，他更不愿意处理，总是“躲”到工作里。
因为老公这样的态度，朱玥很寒心，也很愤怒，经常和他吵架。虽然老公每次都道歉，保证以后不会但事后还是一样，后来他甚至周末也去加班，朱玥怀疑老公是不是有外遇了……
因为很多朋友都说老公外表帅气、年轻有为，工作的环境也不缺年轻女性，提醒朱玥要多加小心。
朱玥偷偷跑到老公单位侦查过，发现老公要么陪领导吃饭喝酒，要么就埋头看文件、工作，根本没有时间和精力出轨，朱玥稍稍安心了一些。
但老公不顾家，忙于工作，像个“工作狂”，还是让朱玥很窝火，感受不到爱与幸福。虽说老公这几年工作好，升迁得很快，但在家的时间越来越少。
现在老公每周只回家吃一两次饭，性生活更是少得可怜。朱玥感觉自己快要疯了，这样守活寡的婚姻让她怎么能忍受下去?
可老公要么回来得很晚，回来就说“忙了一天了，累，改天再说”；要么电话不接，微信不回……朱玥的愤怒、委屈都没地儿发。
现在朱玥离婚的想法越来越强烈，感到孤单、压抑，整个家都是自己一个人撑着。
朋友听了她的烦恼后，认为她身在福中不知福，老公不花心、不喝酒抽烟，事业发展很好，一年能赚上百万，这样的好男人上哪找去？
朱玥很迷茫，只有她才知道自己的婚姻生活是什么样子，改变不了老公，她不甘心这样过下去，闹离婚又担心对孩子的成长不好。
她不知道该怎么办，这样的生活该怎样才能改变?她都想不明白，老公为何把所有的精力都放在工作上呢？难道家庭对他来说一文不值？
婚姻心理咨询解析：
丈夫将所有的时间、精力投入到工作，也许有人认为，男人工作赚钱是为了养家，总比找第三者、情人要好很多吧。
但婚姻的维系不仅仅是经济方面，更包括情感方面，夫妻需要建立夫妻同盟，共同解决婚姻生活中的茶米油盐、孩子的教育、婆媳关系等等。
而当男人在婚姻中只做了物质提供者，却无法满足妻子情感、性等方面的需求，妻子也许一开始能够忍受，但时间长了，可能就无法忍受这种生活了。
妻子的烦闷、孤独、空虚、爱而不得，这种失望与痛苦也许只有经历者本人才能真切感受到。
妻子该怎么办呢？
1、了解老公沉迷工作的原因
确实有不少男人的工作很忙，每天都有忙不完的事情。
① 是跟工作性质有关，有的工作需要经常加班，节假日也不例外(当然不太可能每天都需要加班)；
② 是跟男人的事业心有关。有部分男人对工作、事业看得相对淡一些，但也有些男人视工作、事业为生命，看成生活的一切。
许多工作狂觉得自己不被爱，从父母亲那里所接收的讯息，不是“我爱你”，而是“我爱你，只要你……”、“我爱你，如果你把床铺好，把碗盘收到洗碗槽里，整理好你的房间，每科成绩都拿到高分等等。”此种有条件的爱使得孩子长大成人后变成一个工作狂。当他们得到雇主的赞赏时，会感到被认可、被肯定，有一些价值感和幸福感。
他们不知道除了通过工作创造价值，自己还能通过其他方式来证明自己的价值，让自己相信自己是值得被爱的。除非他们修通内心，从内在改变对自己的看法，学会爱自己，从沉溺的工作中醒悟。
③ 是难以胜任家庭中的角色，更能胜任工作中的角色。男人成家后要承担一个家庭的担子，养家、治家、管家。许多男人无法承担丈夫的角色，不擅长处理家庭事务，对于夫妻关系、婆媳矛盾、亲子关系、家庭关系更是感到头疼。面临许许多多的问题，这些男人可能会借着疯狂工作来逃避责任，或认为男人只要能赚钱，就已经承担了对家庭的责任。
他不了解，为什么妻子对他的成就以及他提供给家庭的所有物质，一点儿都不高兴。他觉得自己为家庭付出了很多，把自己最珍贵的价值——所有工作挣来的价值，都给了家庭。他不知道妻子还需要什么，更担心妻子要的是自己缺乏的、没法给予的——爱。
④ 是男人可能有不得已的苦衷。比如，有些男人性功能方面有些隐疾，内心很担心自己不够男人，不如其他男人，因此一定要在外面的世界占有一席之地来表明自己是个男人。
他担心妻子看破自己的“性无能”，因此尽量减少跟妻子的情感连接，减少跟妻子的接触，减少性生活的几率，以便逃离性挫败。
有些男性不善于拒绝，需要经常陪领导喝酒打牌，或经常被同事拉去娱乐，想拒绝，但碍于面子，担心被人讥笑，于是只能舍命陪君子。对于一个不擅于拒绝的男人来说，拒绝别人特别是领导的邀请确实是比较困难的。
2、找到根源，做出针对性处理
若一个男人是“工作狂”，童年感受不到太多爱的人，成年后以努力工作的方式，获得成就感和他人的赞赏，满足自己对爱的需求，由此获得幸福感。
作为妻子，可以试着先理解丈夫的行为，只有理解他的内在动机，才能转变自己的态度，放下对老公的不满，给他更多的关爱。
当他在夫妻关系中感到被接纳、被爱，感觉自己的脆弱、无力，妻子不仅能懂，还能以不伤害他自尊的方式接纳他、安抚他，他才敢更多的在妻子面前流露自己的情感。
如果丈夫是因为不胜任家庭角色而慢慢脱离家庭，若妻子能够看到这个男人的无力，适当给予他机会与肯定，让他在家庭生活体验到价值感、成就感，比如菜做得好、孩子很喜欢他、跟父母快乐聊天等等。
这些都能减少丈夫的“不胜任”感，愿意去花一些精力去尝试、去提升自己在这方面的能力。
若丈夫存在性功能问题，妻子更需要包容、鼓励、尊重这个男人，不伤他的自尊。必要时，夫妻共同寻求性心理咨询师的帮助，从根源上解决问题，并进行相关的性技巧训练，帮助这个男人获得信心。
若丈夫在工作中不懂得拒绝别人，让自己陷入无奈的处境。那作为妻子想改变这样的局面，需要先接纳丈夫，并与他心平气和地沟通，一起去面对这种情况。
如果真是出于工作需要的应酬，是可以理解的。但如果是超出了工作的需要，妻子可做好配合，让丈夫学会拒绝；如果只是朋友、同事间的娱乐活动，偶尔参加可以，偶尔不参加也是可以的。
当然妻子要注意维护丈夫的形象，不要让老公戴上“妻管严”的帽子。
婚姻心理咨询结语：
赚钱是为了享受人生，家人衣食无忧。但若一方沉迷工作，可能渐渐的会离赚钱的初衷越来越远。
这时夫妻间可多交流、多沟通，共同努力，提高经营婚姻家庭的能力，做到兼顾事业和家庭。
相关问答FAQs：
Q: 我的丈夫是一个工作狂，几乎把所有的时间和精力都投入到工作中，这让我感到孤独和被忽视。我应该如何处理这种情况？
A: 面对一个工作狂的伴侣，你需要理解他的驱动力可能源于多种因素，比如职业抱负、经济压力或寻求自我价值实现。尝试与他进行开放、诚实的对话。找个合适的时间，表达你的感受，让他知道你希望他能更多地参与到家庭生活中来。你可以提出具体的需求，例如希望他每周至少有一天能够陪伴家人。
鼓励他寻找工作之外的兴趣爱好或者社交活动。有时候，人们过度工作是因为他们没有找到其他方式来放松和充实自己。帮助他发现新的兴趣点，这样当他从工作中抽离时也有其他的事情可以做。
设定明确的家庭时间。可以是每天的晚餐时间，或者是周末的一天，确保这段时间完全属于家庭，避免讨论工作话题。这有助于建立你们之间的亲密感，并让你们共享生活中的快乐时刻。
如果情况持续没有改善，或者你觉得自己的需求无法得到满足，可能需要考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。他们可以提供更深入的指导，帮助你们两人找到平衡工作与生活的有效策略。
Q: 我担心我的丈夫过于专注于工作会对他的健康产生负面影响。在我应该怎么做？
A: 你的担忧非常合理，因为长时间的工作压力可能会导致身心健康问题。以下是一些建议：
提醒他关注自身的健康。你可以鼓励他定期进行体检，保持健康的饮食习惯，以及规律的运动。告诉他，良好的身体状态对于高效工作至关重要。
提供支持。如果可能的话，帮助他规划一些减压活动，如瑜伽、冥想或者散步。这些活动可以帮助他在忙碌的工作中找到片刻宁静。
引导他学会说“不”。工作狂往往害怕错过任何机会，但有时必须懂得拒绝额外的工作任务，以保护自己的时间和精力。你可以教他如何设置合理的界限，学会在必要时向同事或上司表达自己的需求。
如果他的工作压力已经到了影响生活质量的程度，建议他寻求专业心理咨询。心理治疗师可以提供应对压力的有效策略，帮助他调整工作态度，找到更健康的生活方式。
Q: 如何在不影响丈夫职业生涯的前提下，帮助他找到工作与生活的平衡？
A: 平衡工作与生活并非意味着牺牲职业发展，而是更高效地管理时间，兼顾个人与家庭。以下是几个实用的建议：
提倡效率而非时间。鼓励他学习时间管理和优先级设定技巧，使他能在有限的时间里完成更多的工作，从而腾出更多的时间陪伴家人。
倡导远程工作或灵活的工作安排。如果他的工作允许，这可能是解决冲突的一个好方法。这样他可以在家办公，既能提高工作效率，又能减少通勤时间，增加与家人相处的机会。
尊重他的决定，同时也要坚持你的立场。当他在工作和家庭之间做出选择时，尽管可能会感到困难，但是尊重和支持他的决定是非常重要的。你也需要坚持表达自己的需求，让他明白家庭同样重要。
建立家庭支持系统。找寻可靠的保姆、家务助手或者亲友帮忙分担家务，让他能在下班后有更多的时间陪伴你和孩子，减轻他的负担，也能增进家庭和谐。
改变需要时间和耐心，关键是沟通和理解。通过共同努力，你们可以找到一种既有利于事业又满足家庭需求的平衡模式。
